Pidato B.ind : Pentingnya Kesehatan Tubuh,Gizi,dan Nutrisi

Pentingnya Kesehatan Tubuh,Gizi,dan Nutrisi Bagi Kita

Selamat siang Bapak Harsono yang saya hormati dan teman-teman sekalian yang saya cintai. Saya
panjatkan puji dan syukur kepada Tuhan yang Maha Esa mengumpulkan kita semua disini dalam
keadaan yang sehat. Pada hari ini saya akan berpidato tentang Pentingnya Kesehatan Tubuh, Gizi dan
Nutrisi Bagi Anak-anak dan Kita Semua.

Mengingat Negara kita merupakan Negara yang memiliki jumlah penduduk yang banyak, diharapkan
kepada seluruh masyarakat untuk menjaga kesehatan hidupnya. Dengan menjaga kesehatan hidup,
akan dapat memperbaiki kualitas hidup seseorang atau mesyarakat tersebut dengan sendirinya.
Misalnya, apakah mungkin kita dapat bekerja atau beraktivitas dengan keadaan fisik maupun jiwa
yang kurang sehat? Itu semua tidak akan terjadi, apabila terjadi pun hasilnya tidak akan maksimal
atau tidak sebaik jika kita dalam kondisi sehat. Cara-cara yang dapat dilakukan untuk dapat menjaga
ataupun menghindari penyakit atau permasalahan yang terjadi didalam diri agar badan selalu sehat,
diantaranya adalah Makanan bergizi, gaya hidup.

Makan makananlah yang bergizi dan bermanfaat bagi tubuh tanpa mengurangi atau menambahkan
kandungan yang terdapat didalamnya. Percayalah, dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi dan
kaya akan nutrisi dapat menambah umur hidup kita. Mengapa saya mengatakan seperti itu? Karena
makanan pada saat ini banyak makanan yang mengandung zat-zat kimia. Zat-zat kimia yang
terkandung dalam makanan dapat menimbulkan penyakit yang sangat membahayakan bagi tubuh.
Misalnya saja penggunaan zat pewarna pada makanan dan minuman, selain itu penggunaan vetsin
yang berlebihan dapat juga menyebabkan penyakit. Seperti usus buntu, kanker, jantung, rematik dan
penyakit lainnya. Selain menghindari makanan yang mengaundung zat kimia. Satu hal lagi yang perlu
di jauhkan bahkan dihilangkan yaitu kebiasaan mengkonsumsi makanan yang berbau Junk Food atau
cepat saji. Maka, sebaiknya kita makan makanan yang dapat membuat tubuh kita sehat seperti sayur-
sayuran dan buah-buahan atau makanan 4 sehat 5 sempurna.

Gaya hidup yang kita jalani saat ini adalah gaya hidup yang mengarah kepada budaya barat. Contoh
dalam makanan adalah Junk Food , dan makanan semacam itu sangat digemari oleh semua kalangan
dan usia. Sebiknya makanan ini dihindari karena kurang baik untuk kesehatan. Alangkah baiknya dan
sangat bermanfaat jika kita lebh memilih makanan yang terbuat dari sayur-sayuran, misalnya gado-
gado. Memang sekarang ini kita lebih memilih gengsi dari pada yang lebih bermanfaat. Selain gaya
makanan yang kurang baik, terdapat satu hal lagi gaya hidup yang kurang bahkan tidak baik, yaitu
kebiasaan Clubbing.

Anak muda atau orang dewasa saat ini sangat senang sekali mengunjungi tempat-tempat Clubbing
atau tempat hiburan malam. Memang tujuan mereka mengunjungi tempat tersebut adalah untuk
melepaskan kepeningan atau kelelahan yang terjadi setelah beraktivitas. Akan tetapi tujuan tersebut
sering disalahgunakan. Mengapa Clubbing dikatakan dapat merusak kesehatan tubuh? Yang
disalahkan dari Clubbing adalah kegiatannya, yang kadang lebih banyak digunakan untuk kegiatan
atau melakukan yang kurang positif dan lebih menjurus kearah negatif. Seperti, minum minuman
yang beralkohol, merokok, dan tak jarang sebagai tempat transaksinya obat-obatan terlarang maupun
transaksi seksual. Memang tidak semua orang yang datang ke Club untuk melakukan hal yang
negatif. Coba, apakah ada Club yang menyediakan Bajigur, Bandrek, Gado-gado dan makanan
lainnya yang berasal dari daerah kita yang lebih bergizi? Jika adapun hanya satu atau dua Club saja.
Justru yang lebih sering kita temui di Club adalah Steak, Burger, Bir, dan minuman yang beralkohol.
Dengan olah raga yang teratur dapat membuat badan kita sehat dan terjauh dari segala macam
penyakit yang dapat saja menyerang tubuh kita. Dan dapat mengatur sistem metabolisme tubuh
menjadi lebih baik. Berolah raga yag baik tidak perlu mengeluarkan biaya yang sangat mahal atau
harus mengunjungi tempat-tempat olah raga yang banyak menyediakan fasilitas lengkap. Contohnya,
hanya dengan olah raga lari yang rutin, itu akan dapat menjaga atau menjadikan tubuh sehat dansegar.

Maka di akhir pembicaraan, marilah kita jaga kesehatan tubuh dengan pola hidup yang sehat dan
menjaga lingkungan, agar terjaga dari segala macam penyakit. Selain itu, berikanlah anak-anak kita
setidaknya pasokan gizi dan nutrisi yang baik, agar dapat hidup sehat dan bahagia. Sekian pidato yang
saya sampaikan, sebelum dan sesudahnya mohon maaf bila ada kesalahan yang tidak sengaja dan
disengaja.

Nicholas Juan T

X1/20

Leave a Reply