Pidato Hidup Sehat

Pidato Hidup sehat

Assalamualaikum Wr.Wb.

Salam sejahtera dan bahagia bagi kita semua.

Bapak dan ibu guru yang saya hormati, serta teman-teman yang saya banggakan.

Marilah kita bersama-sama memanjatkan puji syukur kehadirat Tuhan Yang Maha Esa atas karunia dan berkahnya, yang dilimpahkan kepada kita sehingga kita bisa dipertemukan dalam acara lomba pada hari ini.

Teman-teman yang saya cintai,

Pada kesempatan ini, saya akan menyampaikan tentang budaya hidup sehat.

Pengertian budaya hidup sehat adalah konsep hidup yang mengedepankan upaya-upaya dan kegiatan-kegiatan hidup yang sehat.

Dengan penerapan konsep hidup sehat ini maka kita dapat terhindar dari berbagai penyakit yang mungkin dapat menyerang kita.

Salah satu dasar kebahagiaan hidup kita adalah kesehatan tubuh. Kesehatan lebih berharga dari apapun, sekalipun itu harta kekayaan yang melimpah. Pepatah mengatakan health is better than wealth, Kesehatan itu lebih berharga dari pada kekayaan.

Teman-teman yang saya cintai,

Jika tubuh kita sehat, maka segala kegiatan hidup kita dapat kita laksanakan dengan sebaik-baiknya. Hal tersebut dapat kita capai jika budaya hidup sehat sudah menjadi bagian diri kita.

Pola hidup seperti apa yang mencerminkan hidup sehat? Hayoo.. siapa yang tahu?

Yuph benar sekali, pola tersebut yaitu:

1. Berolah raga secara teratur

Siapa yang setiap hari berolah raga?

Didalam tubuh yang kuat, terdapat jiwa yang sehat mensana in corporisano begitu pepatah mengatakan. Salah satu cara menyehatkan pikiran adalah dengan berolah raga secara teratur dan rutin. Dalam konteks ini kita tidak hanya mendapatkan kesehatan tubuh tetapi juga kesehatan jiwa.

2. Mengkonsumsi makanan sehat

Makanan seringkali menjadi sumber penyakit. Hal paling utama yang harus kita sadari adalah bahwa hampir seluruh jenis penyakit berawal dari lambung/perut kita. Hal tersebut terkait dengan makanan yang kita konsumsi. Jika salah konsumsi makanan, maka akibatnya akan sakit.

3. Istirahat dengan cukup

Istirahat dibutuhkan tubuh untuk memberikan kesempatan organ-organ tubuh melakukan regenerasi dengan mengembalikan kesegaran tubuh. Dengan kesempatan istirahat tersebut, maka kebugaran organ tubuh dapat kita rasakan.

Marilah mulai dari sekarang kita terapkan pola hidup yang mencerminkan hidup sehat, karena semua itu bukanlah sesuatu yang mahal untuk menebus harga kesehatan yang mahal.

Teman-teman yang berbahagia,

Kesimpulan dari yang saya sampaikan adalah budaya hidup sehat memang sudah seharusnya diterapkan sejak sekarang prevention is better than cure, mencegah adalah lebih baik dari pada mengobati

yaitu dengan menerapkan pola hidup, dengan :

1. Berolah raga secara teratur

2. Mengkonsumsi makanan sehat

3. Istirahat dengan cukup

Demikian yang dapat saya sampaikan

Akhir kata saya ucapkan terima kasih.

Wassalamualaikum Wr.Wb.